Network
KABAR BESUKI – Diet keto atau diet ketogenik merupakan diet dengan pola makan rendah karbohidrat dan lemak. Diet ini menjadi salah satu cara diet andalan banyak orang untuk membantu menurunkan berat badan.
Umumnya, seseorang yang sedang menjalani program diet keto ini hanya akan mengonsumsi daging, ikan, unggas, telur, sayuran non tepung, sayuran hijau, dan makanan dengan lemak penuh.
Diet keto ini juga terbukti bisa membantu membakar lemak hingga 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan diet lainnya.
Baca Juga: 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Urat, Dapat Menyebabkan Ngilu
Meski begitu, diet keto ini ternyata juga menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Sebuah penelitian mengungkap bahwa diet keto ini ternyata bisa memicu penyakit jantung, kanker bahkan bisa mengancam jiwa.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Daily Mail, para peneliti dari Universitas Bethel di Minnesota melakukan penelitian terhadap 30 wanita dan pria yang berusia antara 16-65 tahun. Sebelumnya, para partisipan juga pernah didiagnosis sindrom metabolik, prediabetes dan diabetes.
Sindrom metabolik ini merupakan kondisi tekanan darah meningkat, gula darah tinggi, dan kelebihan lemak tubuh didaerah pinggang dan kadar kolesterol diatas normal.
Kondisi inilah yang menjadi penyebab meningkatnya risiko penyakit jantung, stroke hingga kanker saat seseorang menerapkan diet keto.
Baca Juga: 5 Bahaya Makanan Cepat Saji yang harus Anda Waspadai, Salah Satunya Pemicu Kanker
