5 Jenis Sayuran Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Cocok Banget Buat Menu Diet

KABAR BESUKI – Sayuran menjadi salah satu makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya baik untuk kesehatan, beberapa jenis sayuran tertentu ternyata juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Beberapa jenis sayuran khususnya sayuran hijau memiliki kandungan rendah kalori dan karbohidrat namun kaya akan serat yang baik untuk membantu penurunan berat badan.

Baca Juga: 5 Kondisi Kuku Ini Ternyata Menandakan Kamu Pernah Terinfeksi Covid-19

Seperti dilansir Kabar Besuki  dari She Finds, berikut ada beberapa jenis sayuran yang memiliki kandungan nutrisi tinggi dan rendah kalori yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

1. Bayam

Bayam menjadi salah satu sayuran hijau yang kaya akan nutrisi seperti kalsium, vitamin A, dan potassium. Sayuran hijau ini ternyata juga berguna untuk meningkatkan metabolisme pada tubuh yang penting dalam proses penurunan berat badan.

2. Brokoli

Brokoli adalah sayuran dengan kandungan karbohidrat yang baik yang dapat melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, menjaga kestabilan gula darah dan menahan makan berlebihan.

Baca Juga: 5 Cara Tradisional Menghilangkan Linu Sakit Gigi, Terbukti Ampuh

Brokoli ini juga menjadi salah satu pilihan yang bagus untuk membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah.