Network
Gejala overhidrasi sangat mirip dengan dehidrasi, menurut Hew-Butler. Ketika Anda minum terlalu banyak air, ginjal Anda menjadi tidak dapat membuang kelebihan cairan, dan air mulai terkumpul di dalam tubuh.
Hal ini dapat menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan, seringkali termasuk mual, muntah, dan diare. Tetapi jika Anda pernah merasa stres, inilah mengapa Anda perlu minum air putih.
Anda mengalami sakit kepala berdenyut sepanjang hari
Sakit kepala adalah tanda overhidrasi dan dehidrasi mirip dengan mual, muntah, dan diare. Ketika Anda minum terlalu banyak air, konsentrasi garam dalam darah Anda berkurang, menyebabkan sel-sel di organ-organ di seluruh tubuh Anda membengkak.
Baca Juga: Orang Dewasa Usia 50-69 Tahun Disebut Berisiko Tinggi Alami Long Covid-19 Parah, Ini Penyebabnya
Ketika konsentrasi garam Anda rendah, sel-sel Anda tumbuh. Ketika Anda minum terlalu banyak air, otak Anda benar-benar tumbuh dalam ukuran dan menekan tengkorak.
Tekanan tambahan ini dapat menyebabkan sakit kepala berdenyut dan masalah kesehatan yang lebih serius seperti gangguan otak dan kesulitan bernapas. Untuk melacak, pelajari jenis air yang berkontribusi pada asupan harian Anda.
Anda melihat pembengkakan atau perubahan warna di tangan, bibir, dan kaki
Dalam banyak kasus hiponatremia, orang akan mengalami pembengkakan atau perubahan warna yang nyata di tangan, bibir, dan kaki mereka. Ketika semua sel di seluruh tubuh Anda membengkak, kulit Anda akan mulai terlihat membengkak juga.
Baca Juga: Mendadak Suka Tidur Siang Terlalu Lama Ternyata Bisa Jadi Tanda Tubuh Mengidap Penyakit Serius Ini
