Network
KABAR BESUKI - Sebagian besar memiliki 0 hingga 10 kalori per porsi, tetapi minum soda diet saat puasa itu rumit.
Puasa intermiten dan soda diet, Ada satu aturan sederhana dalam memilih minuman saat berpuasa yaitu Hindari apa pun yang mengandung kalori.
Tujuan puasa intermiten adalah untuk tetap dalam "keadaan berpuasa," makan atau minum tidak ada karbohidrat, lemak, atau protein untuk jangka waktu tertentu.
Itu memungkinkan tubuh Anda berhenti memproduksi insulin, jadi ia menggunakan keton yang disimpan dalam lemak untuk energi, bukan glukosa yang disimpan di hati.
Dapat memperlambat penuaan, mengurangi peradangan kronis, dan menghasilkan gula darah yang lebih baik.
Karena diet soda tidak mengandung kalori, biasanya tidak apa-apa diminum saat Anda berpuasa.
Tetapi komunitas ilmiah memperdebatkan dampak pemanis buatan pada dua komponen kunci dalam teka-teki puasa intermiten: insulin dan rasa lapar.
Baca Juga: 7 Tanda Efek Samping Vaksin Covid-19 Bekerja dengan Baik Salah Satunya Demam
