Network
KABAR BESUKI - Jika Anda bangun setiap pagi dan melihat wajah Anda bengkak, itu adalah sinyal bahwa Anda perlu merawat tubuh Anda dengan lebih baik.
Ada serangkaian tindakan yang harus diperhatikan, tidak hanya untuk penampilan Anda, tetapi Anda juga harus mengendalikan organ dalam Anda untuk menghentikan masalah ini.
Berikut ada 5 cara menghilangkan wajah bengkak, simak ulasan berikut ini.
Baca Juga: Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Berbahaya lho, Ini Kata Penelitian
1. Jangan mencuci muka di kamar mandi
Para ahli merekomendasikan untuk mencuci muka dengan air dingin di wastafel kamar mandi untuk mengurangi pembengkakan. Hindari mencuci muka dengan bagian tubuh lainnya saat mandi.
2. Jangan mandi dengan air panas
Mandi air panas dapat meningkatkan suplai cairan dan darah ke wajah. Itu membuat kulit Anda terlihat panas dan bengkak. Jika Anda masih membutuhkan suhu tinggi, akhiri saja dengan memercikkan air dingin ke wajah Anda.
Baca Juga: Dampaknya Fatal, Tidur Sambil Duduk Ternyata Bisa Sebabkan Kematian Mendadak
3. Konsumsi potasium dan sodium
Ginjal kita menjaga keseimbangan yang tepat antara natrium, kalium, dan air dalam tubuh. Ketika kita mengonsumsi terlalu banyak natrium, tubuh mencoba menyeimbangkannya dengan menahan air, dan kita mulai terlihat kembung.
Makan makanan tinggi kalium setiap kali Anda makan makanan asin untuk menjaga keseimbangan yang baik.
4. Gunakan krim vitamin K
Vitamin K banyak digunakan untuk produk perawatan kulit obat. Ini membantu dengan penyembuhan kulit, mereda kemerahan, dan meminimalkan pembengkakan. Itu sebabnya Anda sering dapat menemukan vitamin K dalam krim bawah mata.
Baca Juga: Datangi Polda Metro Jaya, Ayu Ting Ting Kembali Laporkan KD atas Pencemaran Nama Baik
5. Kontrol asupan protein Anda
Salah satu alasan mengapa wajah Anda terlihat bengkak adalah diet rendah protein. Ketika tubuh Anda kekurangan protein, cairan di dalam pembuluh darah Anda bisa bocor ke sel-sel Anda, jadi jagalah pola makan Anda juga seimbang.***
