Network
KABAR BESUKI - Memiliki kulit yang bagus merupakan idaman semua orang, tetapi ada beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa bikin kulit Anda rusak lho.
Kebiasaan ini mulai dari sarapan yang sama setiap pagi hingga mengoleskan tabir surya hanya saat Anda berada di luar, ada beberapa penyebab jerawat yang mengganggu atau kerutan dini.
Ada beberapa kesalahan di pagi hari yang bikin kulit Anda rusak, simak ulasannya berikut sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari laman Brightside.
1. Memakan oatmeal setiap hari
Makan semangkuk oatmeal untuk sarapan adalah cara yang lezat dan sehat untuk memulai hari Anda. Tetapi jika Anda memakannya setiap hari, Anda mungkin secara tidak sengaja membahayakan tubuh dan kulit Anda.
Ketika Anda makan oatmeal terlalu sering, Anda menghilangkan nutrisi penting lainnya dari tubuh Anda, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kekurangan gizi dan menyebabkan kulit Anda menjadi kering dan bersisik
Baca Juga: 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Nambah, Nomor 4 Sering Dilakukan
2. Mandi terlalu lama
Mandi beruap yang panjang adalah cara yang bagus untuk bangun di pagi hari, terutama saat cuaca dingin di luar. Tapi kebiasaan melakukannya setiap hari bisa menyabotase tujuan kesehatan kulit Anda. Air panas merusak lapisan pelindung kulit yang mengunci kelembapan yang sangat dibutuhkan, sehingga mempercepat proses penuaan.
Dan jika Anda mencuci muka di kamar mandi untuk menghemat waktu di pagi hari, Anda mungkin merusak kapiler di wajah Anda karena air panas menyebabkannya melebar.
3. Minum kopi di pagi hari
Banyak orang tidak bisa membayangkan pagi mereka tanpa secangkir kopi panas, dan selain enak, kopi ternyata bisa bermanfaat bagi kulit Anda. Tetapi jika Anda meminumnya setiap hari bahkan sebelum Anda sarapan, Anda mungkin lebih banyak merusak kulit daripada manfaatnya.
Kopi adalah diuretik kuat, yang berarti dapat menyebabkan Anda menjadi sedikit dehidrasi. Ini, pada gilirannya, akan mempersulit racun untuk keluar dari tubuh Anda melalui kulit Anda, dan membuatnya lebih rentan terhadap kerutan dini.
Baca Juga: 3 Penyakit Mematikan Kebiasaan Sering Menguap Berlebihan, Jangan Disepelekan!
4. Mengoleskan tabir surya
Tabir surya membantu melindungi kulit Anda saat Anda berada di luar di musim panas, tetapi menerapkannya bahkan jika Anda menghabiskan sepanjang hari di dalam ruangan dapat mencegah penuaan kulit. Meskipun kaca yang digunakan di mobil, rumah, dan jendela kantor menghalangi sebagian besar sinar UVB, namun tetap tidak melindungi kulit Anda dari sinar UVA yang berbahaya.
Jadi, bahkan jika Anda bekerja di kantor sepanjang hari dan tidak menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, tetap lebih baik menggunakan tabir surya untuk membantu kulit Anda awet muda lebih lama.
5. Menggunakan pencuci muka yang salah
Jika Anda pernah memperhatikan bahwa wajah Anda terlihat berminyak saat bangun dari tidur, sebenarnya ada penjelasan ilmiah untuk itu. Tubuh Anda kehilangan air di malam hari, dan sebagai cara untuk mencegah dehidrasi, ia mulai memproduksi lebih banyak sebum, menyebabkan Anda bangun dengan wajah berminyak.
Baca Juga: Tips dan Larangan Pendakian Gunung di Bali, Pendaki Wajib Tahu Termasuk Dilarang Membawa Makanan Ini
Namun jika Anda tidak tahan dengan minyak dan ingin wajah Anda terlihat matte, jangan gunakan pembersih dengan formula yang keras. Lebih baik mencuci muka dengan air hangat menggunakan pembersih yang lembut dan mengoleskan pelembab sebelum Anda mengeringkannya.***
