Network
KABAR BESUKI – Sebuah penelitian mengungkap bahwa air gula atau larutan gula dengan air, dinilai lebih baik daripada minuman manis dalam kemasan yang biasanya dijual.
Menurut Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan Amerika Serikat, kita biasanya mendapatkan perbaikan gula harian dari minuman ringan (33 persen dari waktu) dan minuman buah (10 persen dari waktu).
Ada perbedaan signifikan antara air gula dan minuman manis lainnya.
Minuman manis yang dibeli di toko sering kali mengandung bahan tambahan seperti kafein, perasa makanan, dan pewarna.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Pagi Hari Bikin Kulit Anda Rusak, Salah Satunya Mandi Terlalu Lama
Minuman manis, terutama minuman berenergi, harganya mahal, sedangkan air gula murah dan mudah dibuat.
Minuman energi dan minuman buah yang dicampur glukosa sebenarnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut ringan, sementara air gula berbasis sukrosa mudah dicerna oleh usus.
Air gula mudah dibuat dengan mengaduk gula yang biasanya ada di dapur, dituang ke dalam segelas air (biasanya air hangat).
