Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Meski Sering Makan Banyak, Cukup Lakukan 1 Cara Ini

Baca Juga: Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Diet dan Olahraga Menurut dr Zaidul Akbar, Cukup Lakukan Ini

Makanan-makanan tinggi kandungan glukosa yang sering dijumpai dan harus mulai dikurangi untuk bisa mengatasi perut buncit yakni nasi putih, tepung, serta gula.

Nasi putih, tepung hingga gula ini termasuk makanan tinggi glukosa yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menumpuk lemak dalam tubuh.

Selain mengurangi konsumsi makanan tinggi glukosa, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memperbanyak konsumsi sayuran dan buah.

Baca Juga: Perut Panas Saat Hamil Menjadi Tanda Gangguan Ini, Simak Cara Mengatasinya

“Pastikan tiga perempat isi piting anda adalah buah dan sayur,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Meski terlihat tidak mengenyangkan, konsumsi makanan seperti ini justru bisa membuat tubuh jadi lebih kuat dan sehat dibandingkan konsumsi makanan glukosa.***