Network
Menurut dr. Saddam Ismail, diet ini hanya mewajibkan para pelaku diet hanya mengonsumsi air putih setiap harinya.
Meski diet ini terdengar menggiurkan, namun dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa diet ini termasuk diet yang kurang sehat.
Pasalnya, jika tubuh hanya mengonsumsi air yang tidak ada asupan kalori, maka tubuh akan kekurangan asupan nutrisi.
Baca Juga: Cara Mengatasi Gatal-gatal saat Masa Kehamilan, Ternyata Ini Penyebabnya
Dijelaskan oleh dr. Saddam Ismail bahwa jika tubuh hanya mengonsumsi air putih yang tidak memiliki kalori secara terus menerus, maka tubuh membacanya sebagai puasa.
Jika hal ini dilakukan secara terus menerus dan berlangsung lama, maka tubuh akan masuk dalam mode kelaparan yang mempengaruhi kinerja otak menjadi tidak konsentrasi.
Dr. Saddam Ismail juga mengatakan bahwa tubuh bisa masuk dalam mode autofagi yang dapat membuat otot mengecil karena terjadi pembakaran protein pada otot.
Baca Juga: 4 Tips Menghadapi Varian Omicron yang Mulai Masuk Wilayah Indonesia, Salah Satunya Hindari Merokok
Oleh sebab itu, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk melakukan diet yang lebih sehat dan tidak melakukan diet berbahaya hanya untuk mendapatkan berat badan ideal.***
