Network
KABAR BESUKI - Bagi sebagian orang, sarapan mungkin menjadi salah satu rutinitas wajib yang dilakukan setiap pagi sebelum memulai aktivitas.
Sarapan di pagi hari akan membuat tubuh lebih bersemangat, menjaga konsentrasi, serta mencegah penyakit maag.
Namun, bagi beberapa orang, sarapan justru dianggap sebagai ancaman karena dipercaya dapat meningkatkan berat badan.
Baca Juga: Gejala Awal Omicron yang Perlu Anda Waspadai Ternyata Sering Diabaikan, Ahli Ungkap Ini
Banyak orang bahkan memilih untuk melewatkan sarapan dan langsung memulai aktivitas seharian. padahal, tanpa disadari kebiasaan ini ternyata malah bikin badan gemuk loh. Kok bisa?
Dilansir Kabar Besuki dari Youtube Clarin Hayes, salah seorang ahli kesehatan yang juga merupakan seorang influencer, dr. Clarin Hayes mengatakan bahwa terbiasa tidak sarapan ternyata malah bikin berat badan susah turun dan bikin gemuk.
Hal ini karena, dr. Clarin Hayes mengatakan bahwa waktu makan ternyata berpengaruh pada metabolisme tubuh sepanjang hari.
Baca Juga: Makanan Ampuh Bisa Turunkan Kadar Kolesterol dalam Darah Hingga 16 Persen, Simak Selengkapnya
Pada akhirnya, ini akan membuat tubuh bekerja tanpa pasokan energi awal. Dengan demikian, tubuh akan menggunakan cadangan energi untuk mendukung aktivitas sehingga ada sumber energi lain yang masuk.
