Makanan dan Minuman Ini Bisa Menambah Energi, untuk Anda yang Akan Memulai Beraktivitas di Pagi Hari

KABAR BESUKI – Makanan dan Minuman adalah kebutuhan pokok makhluk hidup untuk menunjang aktivitas setiap harinya.

Tanpa adanya makan atau minuman, tidak akan ada energi yang masuk dalam tubuh makhluk hidup, dan pada akhirnya mereka tidak bisa melanjutkan rutinitas.

Begitu pula pada manusia. Jika tidak ada makanan atau minuman, maka manusia bisa lemas dan tidak sanggup melakukan pekerjaannya.

Baca Juga: Memandang Wanita Cantik Ternyata Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak, Penelitian Telah Membuktikannya

Lantas makanan dan minuman apa yang cocok dikonsumsi, dan mencukupi kriteria 4 sehat 5 sempurna.

Seperti dilansir oleh Kabar Besuki yang mengutip dari kanal YouTube Edu Play, yang mengunggah video mengenai makanan dan minuman yang mengandung kriteria 4 sehat 5 sempurna.

Apa saja makanan dan minuman yang dimaksud? Ini dia penjelasannya.

1. Makanan Pokok

Makanan pokok memiliki banyak sekali ragamnya, seperti nasi, jagung, singkong, gandum, kentang, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Cukup Minum Ini Tiap Pagi Berat Badan Dijamin Turun dalam Sekejap Tanpa Perlu Repot Olahraga, Wajib Dicoba!