Network
Buah yang bisa disuguhkan bisa seperti apel, pisang, jeruk, anggur, dan stroberi. Buah-buahan tersebut bisa menjadi pendamping makanan yang lain, sehingga kebutuhan gizi bisa tercukupi.
- Minuman
Lengkapi kebutuhan makanan di atas dengan minuman-minuman yang mengandung banyak manfaat. Misalnya, susu, madu, atau sari kurma.
Jika kalian memiliki alergi susu, atau tidak suka dengan susu. Kalian bisa mencari ganti dengan sari kedelai yang biasanya ada di industri tahu.
Mungkin itulah makanan dan minuman yang bisa kalian konsumsi untuk memenuhi kebutuhan gizi, dan menunjang segala aktifitas setiap harinya. Semoga bermanfaat.***
