Network
KABAR BESUKI – Sejumlah buah-buahan ternyata memiliki kemampuan untuk meredakan batuk, apalagi kondisi saat ini sedang musim batuk dan pilek.
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin yang ditemukan dalam buah menjaga tingkat kekebalan Anda tetap tinggi, yang memungkinkan Anda melawan pilek dan flu.
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa orang yang makan 3 porsi atau lebih buah setiap hari memiliki 25 persen lebih sedikit hari dengan gejala pernapasan selama musim dingin, dibandingkan mereka yang makan kurang dari 1 porsi.
Dengan perubahan cuaca, berikut ada 4 buah-buahan yang mampu redakan batuk di musim sekarang ini.
Baca Juga: Cara Membuat Mutiara Merah Jajanan Tradisional yang Enak dan Lezat
- Apel
Apel dikemas penuh dengan flavonoid, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Studi juga menemukan bahwa makan apel dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, terutama ketika Anda sedang stres.
Apel juga penuh dengan kalori, karbohidrat, vitamin dan mineral, yang membuat Anda tetap berenergi dan waspada secara alami, menjadikannya alternatif yang bagus untuk secangkir kopi pagi.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Risiko Berbagai Penyakit
