Cara Mengatasi Sifat Terlalu 'Baperan' dan Gampang Sensitif, Bahaya Bisa Munculkan Overthinking Jika Dibiarkan

Ketika Anda mendapati diri Anda menghakimi atau mencaci-maki diri sendiri, bayangkan Anda sedang berbicara dengan seorang teman baik.

Bagaimana Anda akan berbicara dan memperlakukan mereka? Tawarkan diri Anda hal yang sama.***