Konsumsi Teh Secara Rutin ? Dapatkan Beberapa Manfaat Dari Teh

Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu proses pembakaran kalori. Sehingga jika alami rasa malas untuk berolahraga, teh hijau menjadi pilihan dan solusi untuk membantu menjaga berat badan.

3. Teh lemon dapat mencegah pilek dan flu

Ketika merasakan demam dan flu, sebaiknnya konsumsi teh lemon dengan rutin karena dapat membantu membuka saluran hidung. Selain itu juga membantu mencegah batuk dan bersin yang disebabkan oleh pembengkakan pada tenggorokan.

Teh lemon juga meringankan gejala demam. Kalian juga dapat menambahkan madu dan juga beberapa rempah-rempah.

4. Teh Chamomile dapat menjaga kualitas tidur dan mencegah stress

Sebagian orang mengalami stress saat terlalu banyak pikiran dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat perut sakit. Sebaiknya konsumsi teh chamomile yang memberikan solusi ketika alami depresi dan kecemasan. Konsumsi secara rutin karena akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.***