Network
KABAR BESUKI - Manusia notabene merupakan makhluk hidup yang sangat sempurna, dibekali dengan akal dan konstur tubuh yang berbeda dengan makhluk hidup lainnya.
Fisik setiap manusia juga berbeda-beda, ada yang pendek ada juga yang tinggi, ada yang tampan, ada juga yang cantik.
Keberagaman manusia sangatlah menarik, banyak manusia yang selalu beraktivitas memenuhi kebutuhan hidupnya.
Mereka bekerja dengan giat untuk mendapatkan sesesuatu yang mereka inginkan. Hampir setiap hari selalu melakukan hal tersebut.
Akan tetapi, tubuh manusia juga mempunyai batasan, ada kalanya fisik manusia akan merasa lelah dengan semua rutinitas yang dilakukan.
Bukan hanya fisik namun kesehatan mental juga akan terganggu jika selalu disibukkan dengan kegiatan yang bisa dibilang diulang-ulang.
Kesehatan mental juga sangat mempengaruhi kehidupan manusia. Jika mental manusia sudah terganggu maka akan terjadi suatu hal yang tidak bisa terfikirkan.
Semua kegiatan akan terganggu bahkan kehidupan tidak berjalan sesuai dengan rencana awal.
Perlu diketahui, ketika akan mengalami gangguan mental, tubuh manusia akan merespon dengan mengeluarkan sebuah tindakan ataupun prilaku yang tidak sebagaimana mestinya.
Ada ciri-ciri jika tubuh manusia mengalami gangguan pada mental, seperti dilansir Kabar Besuki dari laman Instagram @filesehat.
1. Kehilangan Motivasi
Saat mengalami kelelahan pada mental, kamu akan lebih kehilangan motivasi atas apa yang sudah kamu kerjakan.
Selain itu, kamu juga akan merasa hasil yang kamu kerjakan pasti akan buruk, meskipun kamu telah mengerjakannya sebaik mungkin.
2. Tingkat Stres Tinggi
Saat kamu merasa dalam kondisi stres yang tidak kunjung reda, bisa jadi ini pertanda bahwa kamu mengalami gangguan pada mentalmu.
3. Lebih Mudah Tersinggung
Gangguan mental yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan kamu lebih mudah tersinggung, bahkan terhadap hal-hal sepele.
Sikap mudah tersinggung ini juga membuat kamu kerap meledakkan amarah dan putus asa. Jika sudah mengalami hal ini sebaiknya cari tempat ternyaman dan coba merenungkan diri.
4. Kelelahan Fisik
Mental yang terganggu juga akan berkaitan langsung dengan fisik. Kondisi ini meningkatkan resiko kelelahan fisik, gangguan tidur, hingga nyeri sendi dan otot.
Tidak jarang gangguan mental yang tidak diatasi dapat menyebabkan kamu mengalami sakit kepala.***
