Network
The American Heart Association merekomendasikan untuk menjaga gula tambahan kurang dari 25 gram untuk wanita dan 36 gram untuk pria per hari, dan Pedoman Diet untuk Orang Amerika merekomendasikan untuk membatasi tambahan gula hingga 10% dari total kalori Anda setiap hari.
Jadi tambahkanlah madu secukupnya pada teh hijau anda.
Seperti yang telah dilansir Kabar Besuki dari Healthline, Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari Teh Hijau dan Madu.
- Meredakan Gejala Pilek, Flu, dan Sakit Tenggorokan
Teh hijau dengan madu dapat membantu mengurangi gejala pilek, flu, dan sakit tenggorokan. Teh panas dan madu dikenal dapat meredakan gejala sakit tenggorokan.
Minum teh hijau dengan madu dapat membantu mengelola gejala dan bahkan mengurangi risiko pilek dan flu biasa. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara katekin teh, senyawa yang ditemukan dalam teh hijau dan tingkat flu yang lebih rendah, serta gejala yang lebih sedikit. Madu juga dapat membantu manajemen gejala tersebut.
Namun, perlu diingat bahwa teh hijau dan madu tidak dapat menyembuhkan penyakit apapun, mereka hanya membantu mengurangi gejala yang muncul.
- Teh Hijau dan Madu Baik Untuk Gigi
Mungkin mengejutkan bahwa minuman manis dapat memberikan manfaat bagi gigi Anda, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa minum teh hijau dengan madu dapat mengurangi risiko kerusakan gigi.
Satu penelitian kecil juga menunjukkan bahwa minum teh hijau dan madu bersama-sama mengurangi bakteri Streptococcus mutans yang merupakan kontributor kerusakan gigi di mulut anak laki-laki.
Penelitian lain menunjukkan bahwa madu lebih baik untuk gigi Anda daripada gula biasa.
Baca Juga: Harga Emas 24 Karat Hari Ini Senin 4 April 2022: Antam dan UBS Masih Stagnan Harga Kemarin
