Network
Marchese juga mengungkapkan bahwa menonton secara berlebihan dan menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, dampak terhadap kesehatan sangat merugikan.
Penggunaan TV, komputer, dan ponsel yang berlebihan dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes, terlalu banyak menghabiskan waktu di layar juga dapat meningkatkan resiko terkena kanker.
3. Kebersihan mulut
Menurutnya survei telah menemukan bahwa sekitar 30% orang Amerika lebih menggunakan benang gigi, dan 32% lainya tidak menggunakan alat tersebut.
Baca Juga: Menu Sahur yang Cocok untuk Program Diet, Salah Satunya Nasi Merah Jadi Andalan
Kebersihan mulut yang buruk dikaitkan dengan kanker mulut, atau lebih dikenal sebagai karsinoma sel skuamosa mulut.
Mengkonsumsi alkohol dan tembakau secara signifikan meningkatkan resiko penyakit tersebut.
Dokter gigi merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dan menghindari gerakan agresif sikat gigi berbulu keras.
Selain sikat gigi setiap hari, lakukan flossing, mengunjungi dokter gigi untuk melakukan pembersihan gigi, dan hindari makanan minuman manis.
4. Menatap ponsel secara berlebihan
