Network
Dokter Wismandari menyarankan untuk setidaknya berikan jeda beberapa jam sebelum tidur setelah makan sahur.
Pasalnya, tidur setelah sahur ini membuat makanan belum tercerna dengan baik sehingga menumpuk di bagian tubuh tertentu.
Hal inilah yang menyebabkan lemak juga menumpuk dan jenis lemak ini sulit untuk dihilangkan sehingga bisa memicu kenaikan berat badan.
Dokter Wismandari mengatakan bahwa setidaknya beri jeda minimal 1 jam setelah sahur untuk memutuskan tidur.
Baca Juga: 4 Cara Stasiun TV FTA Memperoleh Dana untuk Mengambil Hak Siar Sepak Bola, Seperti Apa?
Namun ia menyarankan untuk menunggu 2 jam sesuai dengan lamanya proses pengosongan lambung untuk menghindari naiknya berat badan.***
