Network
- Perbaikan kardiovaskular
“Hanya dalam 20 menit setelah berhenti vaping, detak jantung Anda kembali normal, tekanan darah Anda turun, dan sirkulasi Anda mulai normal," kata Nikola Djordjevic, MD, manajer proyek Med Alert Help.
Pernapasan Anda juga dapat meningkat. Dua bahan utama dalam rokok elektrik adalah propilen glikol dan gliserin nabati yang menghasilkan bahan kimia saat dipanaskan yang merusak saluran pernapasan Anda, menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di International Journal of Environmental Research and Public Kesehatan.
- Penarikan nikotin
Nikotin bersifat adiktif, dan Anda mungkin mengalami beberapa gejala ringan dan sementara. “Gejala penarikan nikotin akut bisa bersifat psikologis dan fisik,” kata Dr. Djordjevic.
Menurut Dr. Djordjevic gejala psikologis dapat mencakup keinginan untuk nikotin, perubahan suasana hati, kesulitan berkonsentrasi, lekas marah, dan kecemasan, katanya. Gejala fisik termasuk sakit kepala, berkeringat, tremor, insomnia, nafsu makan meningkat, kram perut, dan sembelit.
Baca Juga: Dampak Kesehatan Anak yang Alami ‘Bullying’ atau Perundungan, Salah Satunya Depresi
Ini adalah efek pertama yang mungkin Anda rasakan, seringkali dalam empat hingga 24 jam setelah berhenti. Efek ini akan mencapai puncaknya sekitar hari ketiga, dan secara bertahap berkurang selama tiga hingga empat minggu berikutnya. Jadi butuh waktu sekitar satu bulan untuk menghentikan kebiasaan itu
- Risiko serangan jantung menurun
Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine, penggunaan rokok elektrik setiap hari menggandakan risiko seseorang terkena serangan jantung. Namun, jika Anda berhenti, risikonya mulai turun dengan sangat cepat.
- Indra anda mulai membaik
Vaping, seperti merokok, dapat menumpulkan indra Anda, mengurangi kemampuan Anda untuk mencium dan merasakan. Setelah hanya 48 jam tanpa vape, Anda mungkin mulai menyadari bahwa kemampuan Anda untuk merasakan dan mencium makanan telah meningkat. Nikotin mempengaruhi lebih dari otak Anda; penelitian baru menunjukkan nikotin dapat meningkatkan gula darah Anda juga.
- Nikotin keluar dari tubuh
“Nikotin meninggalkan tubuh Anda pada hari ketiga, itulah sebabnya gejala penarikan memuncak saat itu,” kata Dr. Djordjevic.
Baca Juga: Mengenal Flurona Perpaduan Virus Flu dan Covid-19, Berikut Gejala dan Cara Mendeteksinya
