Gejala Kolestrol Tinggi pada Wanita dan Penyebabnya: Obat dan Bahan Alami

KABAR BESUKI - Mengapa wanita lebih mengalami gejala kolestrol tinggi dibandingan pria? Hal ini dikarenakan hormon estrogen yang tampaknya berperan dalam meningkatkan HDL.

Kolesterol merupakan zat berupa lemak yang ditemukan di dalam sel-sel tubuh. Kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membentuk hormon, vitamin D, dan asam empedu dalam mencerna makanan.

Selain diproduksi tubuh, kolesterol juga bisa didapatkan dari sumber makanan hewani, seperti kuning telur, daging dan keju.

Baca Juga: Jadwal Layanan SIM Keliling Gresik Sabtu 2 Juli 2022, Cek Lokasi Terbaru Sekarang!

Berikut gejala kolestrol yang sering dialami wanita:

1. Nyeri dada (angina)

2. Kelemahan atau kebas pada tangan dan kaki

3. Gangguan penglihatan pada salah satu mata

4. Rasa sakit saat berjalan.

Cara mengobati kolestrol tinggi:

Baca Juga: Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami dan Ampuh, Konsumsi Makanan Ini

1. Diet dan gaya hidup

• Menjaga berat badan yang ideal
• Tidak merokok
• Berolahraga selama 30 menit setidaknya lima hari atau lebih per minggu. Tubuh yang kurang aktif dapat menyebabkan penurunan kadar kolesterol baik HDL.
• Konsumsi makanan yang dapat menurunkan LDL, seperti buah-buahan, sayur-mayur, protein tanpa lemak, dan serat larut tinggi, seperti kacang-kacangan dan gandum.
• Hindari minuman dengan pemanis, pilihlah air dan teh tanpa pemanis.
• Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam jumlah yang memadai, seperti yang ditemukan dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, dan ikan berlemak seperti salmon.

2. Pemberian obat kolestrol

Pemberian obat penurun kolesterol seperti statin didasarkan pada keseluruhan risiko serangan jantung dan stroke yang muncul akibat kolesterol tinggi.

Termasuk faktor nonkolesterol, seperti usia, genetik, tekanan darah, kebiasaan merokok, dan peningkatan gula darah.

Jika Anda memiliki kondisi-kondisi tertentu, seperti:

Baca Juga: 10 Manfaat Hasil dari Perpaduan Madu dan Kunyit Bagi Kesehatan, Termasuk Menurunkan Kolestrol

• Terdapat penyakit pembuluh darah
• Terbukti mengalami aterosklerosis
• Berisiko tinggi mengalami penyakit jantung.

Maka dokter akan meresepkan obat jenis statin untuk pencegahan walaupun nilai LDL Anda normal. Karena obat ini pada dasarnya untuk mengobati plak di arteri.

Dan ada beberapa sayuran yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan kadar kolestrol yang tinggi yakni.

• Wortel
• Kacang panjang
• Kacang polong
• Kentang
• Sayur Bayam

Nah, itulah penjelasan mengenai gejala kolestrol pada wanita dan cara mengobatinya.***