Tidur di Waktu Ini Ternyata Ampuh Membakar Lemak Menurut Dokter Zaidul Akbar, Catat Waktunya

Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, waktu tidur Nabi Muhammad di malam hari yaitu setelah sholat Isya’ hingga tengah malam.

Ia juga menyarankan semua orang agar tidur di waktu ini karena dipercaya bisa membantu membakar lemak tubuh dan membuat jantung lebih sehat.

Baca Juga: Berat Badan Turun hingga 18 Kg Hanya dalam Waktu 3 Bulan, Ini Tipsnya Ala dr Zaidul Akbar

“Nabi Muhammad SAW ba’da Isya’ tidur, malam nanti bangun, ternyata mulai dari Isya sampai jam 24.00 terjadi kenaikan hormon yang dikenal dengan growth hormone,” jelas dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar growth Hormon ini yang nantinya akan membantu tubuh membakar lemak saat tidur di malam hari.

Karena inilah, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa tidur di malam hari di waktu setelah sholat Isya’ hingga tengah malam menjadi waktu yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan.

“Growth hormone itu kalau meningkat, maka otomatis membakar lemak,” jelasnya.

Baca Juga: Tips Ampuh Mengatasi Perut Buncit Tanpa Olahraga ala Dokter Zaidul Akbar, Dijamin Auto Kempes

Sementara untuk menjaga kesehatan jantung, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidur di siang hari. Sebab menurutnya, waktu ini baik untuk mengistirahatkan jantung sehingga membuat jantung lebih sehat.***