Network
KABAR BESUKI - Di masa pandemi virus corona (Covid-19), yang perlu anda terapkan adalah Protokol Kesehatan yang selama ini wajib dilakukan.
Protokol kesehatan bagi anda adalah untuk benteng bagi diri anda sendiri agar anda dan orang lain tidak terpapar virus corona (Covid-19).
Berikut 7 hal yang perlu anda agar terhindar dari virus corona (Covid-19):
Baca Juga: Merchant Baru ShopeePay Minggu ini Penuh dengan Fesyen dan Makanan Lezat
Artikel ini juga tayang di Pikiran-rakyat.com yang berjudul: "7 Cara Bentengi Diri dan Orang Tersayang dari Covid-19: Menunda Rindu hingga Pilih Sayuran Favorit"
1. Taat Pakai Masker dan Jaga Jarak
Sejak Covid-19muncul di beberapa wilayah global, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau agar setiap orang memakai Masker jika berhadapan dengan orang.
Adapula cara menggunakan Masker dengan tepat agar mampu melindungi diri sendiri dari Covid-19 secara maksimal. Salah satunya cuci tangan pakai sabun terlebih dulu jika akan memasang Masker pada wajah.
Meski telah memakai Masker, menjaga jarak pun menjadi langkah lain untuk menghindari paparan Covid-19.
Khususnya saat kasus Orang Tanpa Gejala (OTG) dilaporkan cukup banyak, menjaga jarak dan memakai masker menjadi salah satu cara membentengi diri dan orang terdekat dari Covid-19.
2. Rajin Mencuci Tangan
Mencuci tangan menjadi salah satu pengendalian infeksi virus corona yang dapat dilakukan dengan cukup mudah dan murah.
Bagian tangan dapat berpotensi menyebarkan Covid-19 lebih luas lagi kepada orang lain dan diri sendiri.
Salah satu tindak pencegahan penyebaran virus adalah rajin mencuci tangan sesering mungkin menggunakan sabun dan air yang mengalir
3. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Apa yang kita makan menentukan kekebalan tubuh seseorang. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia pun sempat berpesan agar masyarakat Indonesia tak melewatkan buah dan sayur untuk dikonsumsi setiap hari.
Pilihlah buah dan sayur yang disukai sebagai menu makanan hari ini. Jika ingin membentengi diri dari Covid-19 maka meningkatkan kekebalan tubuh menjadi salah satu cara yang cukup efektif.
Baca Juga: Waspada! 5 Kebiasaan yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
4. Ingatkan Orang Berisiko untuk Tetap di Rumah
Terdapat kategori orang berisiko terpapar Covid-19, yakni orang lanjut usia dan yang memiliki masalah kesehatan menahun. Salah satunya penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabates dan paru-paru.
Mengingatkan orang terdekat untuk menghindari kegiatan di luar rumah pun menjadi salah bentuk diri sendiri menyayangi mereka.
5. Bawa Cairan Pembersih
Pemerintah mengimbau kepada setiap orang agar bekerja, belajar, dan beribadah di rumah.
Namun jika terpaksa ke luar rumah, jangan lupa memakai Masker, sering cuci tangan pakai sabun dan bawalah cairan pembersih tangan (alkohol minimal 60 persen).
6. Bagi Lansia, Tunda Rindu Kepada Anak Cucu
Orang lanjut usia (lansia) termasuk ketageri yang berisiko terpapar Covid+19.
Selama pandemi masih berlangsung, sebaiknya para lansia menunda rasa rindu kepada anak cucu yang tinggalnya berjauhan.
Sebab anak dan cucu tersebut dapat menjadi pembawa virus atau Orang Tanpa Gejala (OTG) jika memiliki daya tahan tubuh yang bagus.
Penurunan fungsi organ tubuh pada Lansia pun membuat mereka rentan terpapar Covid-19.
Demi orang tersayang, kegiatan silaturahmi yang biasa dilakukan kini harus ditunda dulu selama pandemi Covid-19masih menyebar. Jangan sungkan melakukan panggilan video call untuk menghilangkan rasa rindu tersebut.
Baca Juga: Stop! Jangan Berikan Air Minum pada Korban Kecelakaan
7. Hindari Menyentuh Bagian Wajah
Mata, hidung, dan mulut menjadi pintu masuk virus corona. Sehingga menyentuh wajah khususnya tiga bagian tersebut harus dihindari.
Itulah yang perlu anda lakukan di musim Covid-19 untuk melindungi diri anda.***
(Farida Al-Qodaria/Pikiran-rakyat.com)
