Network
3. Hormon Dopamin
Hormon ini dikenal memberi kita perasaan gembira. Tubuh sering melepaskan dopamin setelah berolahraga, itulah sebabnya banyak orang mengalami runner's high setelah berlari. Inilah salah satu alasan mengapa kafein bisa membuat ketagihan.
Otak selalu memiliki dopamin, tetapi tingkat yang lebih tinggi meningkatkan suasana hati seseorang. Kafein memengaruhi hormon ini dengan memperlambat penyerapannya. Oleh karena itu, kafein tidak secara langsung meningkatkan produksi dopamin tetapi memperlambat kecepatannya meninggalkan otak kita. Jadi, ini menghasilkan peningkatan kadar dopamin di otak kita untuk sementara, yang dapat meningkatkan mood seseorang.
Baca Juga: 5 Manfaat Bunga Tulip untuk Kesehatan, Salah Satunya Melawan Sel Kanker Payudara
4. Hormon Serotonin
Hormon ini adalah menjadikan perasaan baik, yang sering kali menentukan suasana hati, dorongan seksual, nafsu makan, agresi, tidur, ingatan seseorang, dan sebagainya.
Penggunaan kafein yang terlalu lama dan berlebihan dapat menyebabkan kadar serotonin berkurang. Tingkat serotonin yang rendah telah dikaitkan dengan depresi. Kadar serotonin yang tidak diatur dapat memengaruhi pola tidur Anda, kendali rasa sakit, dan nafsu makan Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meskipun kafein dapat menyebabkan penurunan produksi serotonin, namun dapat meningkatkan sensitivitas reseptor serotonin. Jadi, pada dasarnya, reseptor serotonin dapat mengambil lebih banyak serotonin yang ada. Ini bisa meningkatkan mood seseorang.
5. Homon Testosteron
Hormon ini yang paling sering dikaitkan dengan dorongan seks dan produksi sperma. Meskipun ditemukan pada pria dan wanita, ini adalah hormon seks utama pada pria. Testosteron juga bertanggung jawab untuk mengatur produksi massa otot, distribusi lemak, dan produksi sel darah merah.
