Network
KABAR BESUKI - Seperti beberapa buah dan sayuran seperti semangka dan mentimun yang terkenal dengan efek pendinginannya, ada berbagai herbal yang sebagian besar bersifat dingin dan diketahui memberikan efek mendinginkan pada tubuh.
Tumbuhan ini biasanya dapat ditemukan di dapur dan telah digunakan selama ribuan tahun. Juga, mereka membantu mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan pencernaan dan menyegarkan pikiran dan tubuh.
Berikut daftar resep menu dari minuman herbal sehat, Anda dapat menyiapkan es teh dan menikmati musim kemarau atau sajian untuk berbuka puasa. Dilansir Kabar Besuki dari laman Boldsky.
Baca Juga: Serial Drama ‘Ikatan Cinta’, Segala Kebohongan Akan Segera Terungkap dan Elsa Bakal Semakin Terpojok
Baca Juga: Heboh, Penggunaan Masker Bisa Sebabkan Kematian Karena Covid-19? Ini Kata Dokter [Cek Fakta]
- Es Teh Balm Lemon
Lemon balm adalah ramuan beraroma lemon yang termasuk dalam keluarga 'mint' dan sangat dikenal karena kemampuannya mendinginkan dan menenangkan.
Minum es teh lemon balm secara efektif dapat mengurangi panas tubuh dan gejala seperti mual, pusing dan dapat meningkatkan kekebalan karena adanya tanin dan polifenol.
Bahan
- Seperempat cangkir daun lemon balm segar.
- Satu sendok makan madu atau lebih sesuai selera Anda.
- 3-4 cangkir air.
- Es batu.
Metode Rebus air
Dalam wadah, tuangkan daun lemon balm, madu dan air mendidih. Biarkan campuran terendam selama 20 hingga 30 menit.
Dalam gelas es teh, tambahkan es batu lalu tuangkan campuran tadi. Anda juga bisa memeras lemon untuk menambah cita rasa es teh.
Baca Juga: Dinilai Mengajak Orang Buang-Buang Makanan, China Protes Adanya Video ‘Mukbang’
Baca Juga: Usut Kasus Pencurian Emas 1,9 Kg di KPK, Kini Polisi Periksa Empat Saksi
- Es Teh Daun Mint
Mint memiliki senyawa yang diinduksi dingin, dapat membantu memicu reseptor TRPM8 yang mana diketahui dapat menginduksi sensasi dingin pada tubuh.
Tumbuhan ini juga dikenal untuk menyeimbangkan elektrolit tubuh dengan menyediakan ion natrium dan kalium yang esensial.
Bahan
- Tiga kantong teh hijau.
- 4-5 cangkir air mendidih.
- 3-4 sendok teh madu atau sesuai selera.
- Satu sendok teh lemon jus.
- Seikat daun mint segar.
Cara membuat
Dalam botol atau wadah, tuangkan air panas dan seduh teh dengan membiarkan kantong teh terendam selama sekitar 10 menit. Dalam teko, tuangkan teh seduh, tambahkan lemon, daun mint dan madu. Dinginkan selama satu jam dan sajikan.***
