Para Ahli Telah Meneliti Kandungan dalam Sup, Hasilnya Ternyata Seperti Ini, Simak Penjelasannya

Amidor setuju bahwa mentega dan bahan-bahan berlemak tinggi lainnya dalam sup berbahan dasar krim dapat meningkatkan konsumsi lemak jenuh. Dia juga mengingatkan kita bahwa peningkatan konsumsi lemak jenuh terbukti meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Anda mungkin mengonsumsi banyak natrium

Seiring dengan kandungan lemak jenuhnya yang tinggi, sup juga bisa mengandung banyak natrium. The American Heart Association merekomendasikan rata-rata orang mengonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram sodium per hari.

Baca Juga: Usut Kasus Pencurian Emas 1,9 Kg di KPK, Kini Polisi Periksa Empat Saksi

Baca Juga: Beberapa Bahan Makanan Ini Ternyata Tidak Boleh Dicuci Sebelum Dimasak, Salah Satunya Ayam

Baca Juga: Orang yang Memakai Kacamata Memiliki Kemungkinan Sulit untuk Tertular Serangan Virus COVID-19

Meskipun sup bisa menjadi pilihan yang sehat, namun cenderung mengandung natrium tingkat tinggi, terutama saat Anda membelinya dari restoran daripada membuatnya sendiri.

Ahli diet setuju bahwa membuat sup di rumah daripada memesannya di restoran atau memesan versi kalengan merupakan pilihan yang lebih baik untuk kesehatan.***