KABAR BESUKI - Setiap orang tentu memiliki kebiasan berjalan kaki masing-masing. Ada yang berjalan kaki dengan cepat, ada juga dan berjalan kaki dengan lambat. Seseorang yang memiliki kebiasaan berjalan kaki dengan cepat biasanya disebabkan karena sedang terburu-buru atau hal lainnya yang menyebabkan mereka berjalan dengan cepat.
Namun tahukah kamu bahwa, seseorang yang berjalan kaki dengan cepat dapat memperpanjang usia dan menurunkan risiko kematian dini dibanding orang yang berjalan dengan lambat.
Dalam sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa, kecempatan berjalan kaki ternyata dapat memprediksi risiko kematian dini.
Baca Juga: Safari Ramadhan Bupati Banyuwangi Bagikan Takjil Sekaligus Menyampaikan Program Banyuwangi Rebound
Dilansir Kabar Besuki dari Science Alert, seorang peneliti bernama Emmanuel Stamatakis mengatakan bahwa, kecepatan berjalan kaki berhubungan dengan semua penyebab risiko kematian.
Pada penelitian tersebut, peneliti mengumpulkan respon dari 50 ribu orang partisipan untuk 11 survei yang dilakukan di Inggris dan Skotlandia. Tim peneliti dari University of Sydney , Australia mencari hubungan antara kecepatan berjalan kaki dengan tingkat kematian yang disebabkan oleh berbagai hal seperti kankerm kardiovaskular, dan lain-lain.
Peneliti melacak para partisipan salaam 9 tahun. Selama periode waktu tersebut, 3.617 orang meninggal dunia dan lebih dari 1.000 orang dari jumlah tersebut meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Artis Rio Reifan Kembali Ditangkap Keempat Kalinya Atas Kasus Kepemilikan dan Penggunaan Sabu
Penelitian tersebut tentu tidak secara gambling mengatakan bahwa seseorang yang gemar berjalan kaki dengan cepat memiliki kesehatan yang lebih baik. Namun, seseorang yang sehat cenderung berjalan lebih cepat. kecepatan melangkah juga bisa memperkuat jantung lebih baik daripada berjalan lamban.
Hasil dari penelitian menemukan bahwa, berjalan kaki pada kecepatan yang lebih tinggi dari rata-rata menurunkan kemungkinan kematian akibat gagal jantung ataupun stroke.
Menurut Emmanuel Stamatakis, hubungan kecepatan berjalan kaki dan risiko kematian dini, dikhususkan pada orang dewasa yang memiliki risiko penyakit kardiovaskular dan kematian akibat penyakit tersebut.
Baca Juga: Diduga Ilegal Logging Kayu Jati, Polisi Tetapkan Satu Tersangka dan Buru Satu DPO
Baca Juga: Patut Dicoba! Melakukan 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Perasaan Lebih Bahagia di Pagi Hari
Manfaat dari berjalan kaki dengan cepat dapat dirasakan oleh seseorang yang berusia di atas 60 tahun karena dapat menurunkan risiko terkena kardiovaskular hingga 40 persen. Menurut Emmanuel Stamatakis, mempercepat jalan kaki juga bisa berkontribusi baik pada kesehatan tubuh.***