Patut Dicoba! Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak dan Atasi Insomnia

KABAR BESUKI – Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang hampir digunakan dalam setiap masakan. Bawang putih juga mampu menjadikan citarasa masakan menjadi lebih lezat.

Bawang putih juga kaya akan nutrisi penting yang baik untuk tubuh seperti vitamin B, magnesium, kalium, dan natrium. Kandungan dalam bawang putih tersebut dipercaya baik untuk mencegah dan mengobati penyakit kronis, seperti kanker.

Tidak hanya itu saja, bahwa bawang putih ternyata memiliki manfaat lain, yakni membantu tidur lebih nyenyak dan membantu mengatasi insomnia.

Baca Juga: Ketua DPR RI Puan Maharani Intruksikan kepada Jajaran TNI-Polri untuk Perketat Pengawasan Bandara Soetta

Meletakkan bawang putih di bawah bantal saat hendak tidur akan membantu untuk meningkatkan kualitas tidur dan membuat tidur jadi lebih nyenyak serta membantu mengatasi masalah insomnia.

Dilansir Kabar Besuki  dari Healthylifetricks.com, bawang putih disebut dapat membuat tidur lebih nyenyak dan membantu mengatasi insomnia hal ini karena, bawang putih memiliki senyawa zinc dan allicin yang tinggi.

Zinc dan allicin tersebut merupakan  senyawa belerang yang dapat menyebabkan bau menyengat pada bawang putih yang justru dapat memberikan efek menenangkan.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Lebaran Sehat dan Enak Tanpa Harus Pakai Santan, Makan Nikmat Badan Sehat

Efek menenangkan yang didapat dari mencium aroma bawang putih tentu kan memberikan ketenangan dan dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak. Kandungan seng alami dalam bawang putih juga dapat membuat seseorang merasa aman ketika sedang tidur.

Selain itu, aroma menyengat yang didapat dari bawang putih juga dapat membuat otot tubuh jadi lebih rileks dan membantu untuk mengatasi masalah insomnia.

Meletakan bawang putih di bawah bantal saat akan tidur juga dianggap menjadi salah satu cara yang bisa membersihkan saluran hidung tersumbat dan meningkatkan pernapasan serta mengurangi dengkuran saat tidur.

Baca Juga: Konsumsi Jagung Rebus Ternyata Miliki Segudang Manfaat, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Daya Ingat

Selain itu, meletakkan bawang putih di bawah bantal juga dapat mencegah seseorang terkena flu, pilek, batuk, dan kesehatan lainnya. ***