Pilih 1 hari setiap minggu dan rencanakan makanan Anda untuk minggu yang akan datang.

Kemudian, buatlah daftar belanjaan semua yang Anda butuhkan untuk menyiapkan makanan tersebut.

Pastikan juga untuk memindai lemari es dan lemari Anda untuk melihat apa yang sudah Anda miliki. Anda mungkin memiliki makanan sisa yang dapat digunakan, atau Anda mungkin ingin merencanakan makanan Anda yang perlu Anda gunakan sebelum kedaluwarsa.

Anda harus tahu rencana apa yang anda akan beli. Dengan cara ini, Anda tidak akan membuang banyak barang yang Anda beli dan tidak digunakan.

Baca Juga: Inilah 8 Daftar Santapan yang Cocok untuk Jadi Menu Buka Puasamu, Super Seger!

2. CATAT DAFTAR BELANJA ANDA

Setelah merencanakan makanan Anda dan membuat daftar belanjaan Anda, tetap patuhi itu.

Jangan sampai ada pengeluaran yang tidak diinginkan.

Biasanya barang-barang yang mahal berada di atas rak. Anda harus menulis dan mencatat daftar belanja. Agar tidak ada yang tertinggal.

Baca Juga: 6 Pengobatan Jerawat pada Kulit Kering hanya dengan Bahan Rumahan dan Tips Mencegahnya

3. MASAK DI RUMAH

Memasak di rumah bisa lebih murah daripada makan di luar. Umumnya, Anda dapat memberi makan keluarga beranggotakan empat orang dengan harga yang sama seperti membeli makanan untuk satu atau dua orang di restoran.

Jadi, biasakan untuk memasak di rumah, daripada memutuskan untuk makan di luar di saat-saat terakhir.

Beberapa orang merasa lebih baik memasak selama seminggu penuh di akhir pekan, sementara yang lain memasak satu kali makan setiap hari.

Dengan memasak untuk diri sendiri, Anda juga mendapatkan manfaat mengetahui dengan tepat bahan apa yang ada dalam makanan Anda.

Baca Juga: Mengenal Skoliosis atau Tulang Belakang Bengkok, Dr. Asa Ibrahim: Banyak Banget Mitos

4. JANGAN BERBELANJA SAAT LAPAR

Jika Anda pergi ke toko kelontng saat lapar, kemungkinan besar Anda akan menyimpang dari daftar belanjaan dan membeli sesuatu secara impulsif.

Saat lapar, Anda mungkin sering mencari makanan olahan yang memiliki nutrisi bermanfaat lebih sedikit daripada makanan utuh. Dan karena ini umumnya tidak ada dalam daftar Anda, mereka juga tidak baik untuk anggaran Anda.

Cobalah makan sepotong buah, yogurt, atau camilan bergizi lainnya sebelum Anda pergi ke toko, dengan cara ini Anda tidak akan lapar saat sampai di sana.

Baca Juga: Mengenal Tipe-tipe Rambut Rontok atau Alopecia, Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Pencegahannya

5. BELI MAKANAN UTUH

Beberapa makanan lebih terjangkau dalam bentuk yang kurang diproses. Misalnya, satu blok keju lebih murah daripada keju parut, dan kacang kalengan lebih murah daripada yang digoreng.

Biji-bijian utuh, seperti beras merah dan gandum, juga lebih murah per porsi daripada kebanyakan sereal olahan.

Makanan olahan yang lebih sedikit juga sering dijual dalam jumlah yang lebih besar dan menghasilkan lebih banyak porsi per paket, sehingga menghemat uang Anda secara keseluruhan.***