Network
KABAR BESUKI - Jika anda hidup dengan diabetes tipe 2, makan-makanan yang seimbang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan berat badan.
Jika rencana makan dapat membantu mencapai berat badan yang lebih sehat dan menjaga kadar gula darah darah sesuai target diet diabetes tipe 2.
Hal itu dapat mengurangi resiko komplikasi seperti kerusakan saraf, penyakit jantung, dan stroke bagi penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Inilah 8 Daftar Santapan yang Cocok untuk Jadi Menu Buka Puasamu, Super Seger!
Dilansir Kabar Besuki dari healthline.com, untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana diet dan pola makan yang berbeda dapat mempengaruhi kesehatan dan berdampak pada pengelolaan diabetes tipe 2.
1. Makanan untuk dimakan dengan diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2, pastikan untuk memilih makanan yang kaya akan makanan padat nutrisi, yang dapat membantu menyediakan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Untuk menikmati berbagai lemak sehat jantung, termasuk asam lemak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.
Membantu mengurangi kadar kolesterol untuk mendukung kesehatan jantung, menurut ulasan penelitian 2017.
