KABAR BESUKI - Bisakah kamu mengetahui apakah pertengkaranmu telah mengarah ke wilayah yang oleh pakar hubungan dianggap berbahaya?
Periksa peringatan dan apa yang dapat kamu lakukan untuk memperbaiki hubunganmu.
Berikut 15 tipe pertengkaran yang mengindikasikan akhir dari hubunganmu seperti yang dilansir Kabar Besuki dari The Healthy.
- Kamu menunjukkan rasa tidak hormat terhadap pasanganmu
Ini dimulai dengan keluhan ringan seperti "Kamu tidak mencuci piring" kemudian meningkat menjadi kritik umum seperti "Kamu tidak membantu di pekerjaan rumah" lalu berkembang menjadi penilaian kepribadian seperti egois dan pemalas. Label terhadap kepribadian itulah yang paling menyakitkan.
Hal tersebut akhirnya dapat mengikis fondasi hubunganmu secara perlahan. Menurut Gilda Carle, PhD, seorang pakar hubungan dan penulis mengatakan bahwa argumen tidak boleh dimulai dengan kata “Kamu” sebab kata “Kamu” identik dengan menunjuk jari, seperti saat mengatakan “Kamu melakukan ini dan itu”.
Hingga akhirnya rasa tidak hormat itu semakin besar, tidak ada yang saling mendengarkan, dan keluhan yang sebenarnya akhirnya tidak pernah terdengar dan terselesaikan.
- Saat kamu berengkar, kamu bersikeras bahwa kamu benar
Ya, mungkin sulit untuk mengatakan, "Saya salah," tetapi dalam suatu hubungan, itu harus dilakukan. Alih-alih mencari tahu siapa yang benar, kamu harus mencari tahu bagaimana membuat segala sesuatunya bekerja. Ketika ada masalah yang penting, sebaiknya luangkan waktu dan perdebatkan dengan cara yang matang serta efektif. Tetap fokus pada apa yang menjadi penyebab konflik dan bagaimana solusinya. Ingatlah bahwa kalian adalah sebuah tim.
- Kamu tidak setuju tentang memiliki anak
Kamu mungkin berbicara tentang memiliki anak sebelum menikah. Tapi perasaan bisa berubah. Mungkin sebagian orang takut anak-anak akan menghalangi karier mereka. Atau kamu ingin berhenti mencoba akibat masalah kesuburan yang membuat sulit untuk mempunyai anak.
Menjadi orang tua adalah komitmen besar secara fisik dan emosional. Itu bukan sesuatu yang bisa kamu kompromikan atau lakukan untuk orang lain. Kamu harus terlibat atau itu tidak akan berhasil. Tidak adil untuk membujuk seseorang agar memiliki atau tidak memiliki anak.
- Kamu memiliki argumen yang sama lagi
Menurut The Gottman Institute, konflik yang berulang dalam hubunganmu dapat mewakili perbedaan dalam gaya hidup dan kepribadianmu.
Terkadang pasangan berdebat tentang hal-hal sehari-hari ketika, pada kenyataannya, mereka melepaskan ketegangan yang mungkin berasal dari konflik mendasar yang lebih besar.
Baca Juga: 5 Ciri Mental Breakdown yang Dialami Seseorang, Salah Satunya Sering Mengalami Depresi
Menurut Marni Feuerman, seorang psikoterapis di Florida, konflik yang berulang dapatmengarah pada perpisahan jika pertengkaran dibiarkan meningkat secara serius, saling menolak berbicara, dan menyalahkan secara berlebihan. Kamu bisa saling berkompromi untuk take and give dalam mengakhiri pertengkaran.
- Kamu berdebat tentang seks
Jika salah satu dari kalian menginginkan seks dan yang lain tidak, kurangnya keintiman itu bisa berarti kamu berada dalam hubungan platonis (walaupun bisa juga akibat kecemasan, depresi, atau kondisi medis fisik).
Tanpa sentuhan fisik, kamu dapat menciptakan perasaan penolakan, yang dapat menyebabkan rasa tidak aman, dendam, kemarahan, dan pemberontakan. Kamu tidak menikah untuk menjadi teman sekamar atau mitra bisnis.
Faktanya, penelitian terbaru yang dilakukan di University of Toronto-Mississauga bahwa seks lebih dari sekali seminggu tidak membuat pasangan lebih bahagia. Tapi, jika seks menjadi lebih jarang daripada mingguan, saat itulah kebahagiaan menurun.
Menurut House, Kamu perlu berbicara dengan pasangan tentang kurangnya seks ketika kalian berdua tenang dan di tempat di mana bisa terbuka. Cari tahu apakah itu kebosanan, ketidaktertarikan, gangguan, prioritas, rasa tidak aman, atau mungkin masalah fisik.
- Kamu berdebat tentang tugas
Sebuah studi tahun 2015 dari University of Alberta menunjukkan bahwa orang-orang dalam hubungan yang lebih egaliter memiliki kepuasan hubungan yang lebih tinggi daripada pasangan yang tidak membagi tugas.
Jika kamu berada dalam suatu hubungan yang kamu rasa adil dan seimbang, kamu biasanya tidak keberatan mengambil tanggung jawab atau tugas tertentu. Tetapi jika kamu merasa itu tidak seimbang, kamu akan menolak melakukan itu.
Baca Juga: Apa Itu Air Akali Sekaligus Manfaat dan Efek Sampingnya Bagi Tubuh? Simak yuk!
Pembagian tugas yang tidak seimbang dapat memicu pertengkaran yang berulang setiap hari.
- Kamu berdebat tentang keluarga
Jika Kamu merasa pasangan membenci keluargamu atau sebaliknya. Kamu dapat berbicara tentang bagaimana menghadapi keluarga satu sama lain, tetapi Kamu harus bersikap baik tentang hal itu.
Karena hubungan keluarga sangat dalam, pasangan Kamu mungkin merasa terhina atau diserang secara pribadi oleh kata-kata yang kurang baik tentang keluarganya. Dan jika Kamu mencoba mengubah pikiran pasangan Kamu tentang keluarganya, hal ini dapat mengubah pikirannya tentang Kamu sebagai hasilnya.
Bicarakan tentang harapan Kamu dan apa artinya bagi Kamu memiliki waktu dengan keluarga.
- Kamu bertengkar tentang pilihan gaya hidup
Satu pasangan suka pergi keluar dan bersosialisasi dengan teman-teman terus-menerus. Yang lainnya adalah orang rumahan yang introvert. Gaya hidup yang berbeda tersebut berarti Kamu harus menemukan cara untuk berkompromi dan menemukan titik tengah. Jika tidak ada yang bisa fleksibel ketika pilihan tidak selaras, maka Kamu mungkin memiliki masalah.
- Kamu bertengkar tentang uang
Tidak dapat dihindari bahwa hampir setiap pasangan akan bertengkar tentang keuangan di beberapa titik, ini adalah masalah sensitif. Tetapi ketika Kamu tidak dapat menyetujui cara menghasilkan, menyimpan, atau membelanjakan uang, Kamu memasuki wilayah berbahaya.
Winston menyarankan bahwa jika seseorang lebih baik dalam mengatur keuangan daripada yang lain, maka yang satu memutuskan anggaran dan yang lain memutuskan bagaimana membelanjakannya. Menetapkan tujuan keuangan bersama adalah salah satu dari 16 resolusi hubungan yang harus dibuat oleh setiap pasangan untuk kehidupan bersama yang lebih bahagia dan lebih sehat.
- Kamu bertengkar karena kehilangan cinta
Jika salah satu dari Kamu tidak merasakan hubungan yang sama seperti dulu, hubungan Kamu mungkin gagal. Mungkin Kamu tidak terhubung seperti dulu, mungkin lebih banyak menceritakan sahabat Kamu daripada pasangan Kamu.
Feuerman mengungkapkan bahwa Kamu harus berbicara ketika Kamu merasa terputus lebih cepat daripada nanti. Hubungan emosional adalah detak jantung dari sebuah hubungan. Jika itu berlangsung terlalu lama, seseorang cenderung akan mengakhiri hubungan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Rabu 13 April 2022: Virgo Sesuatu yang Kamu Lakukan akan Berpengaruh
- Pertengkaranmu berubah menjadi kritik pribadi
Yang harus Kamu katakan adalah "Bisakah Kamu membongkar mesin pencuci piring untuk saya?" Sebaliknya, Kamu berkata: "Mengapa Kamu tidak ingat untuk membongkar mesin pencuci piring?" Sekarang Kamu mengkritik orangnya, bukan tugasnya. Kamu menyerang karakter pasangan Kamu.
Menurut Hall mengkritik pasangan Kamu adalah salah satu cara tercepat untuk menciptakan perpecahan yang tidak dapat diperbaiki di antara kalian. Menyerang siapa mereka akan menyebabkan perasaan terluka dan permusuhan. Itu dapat dengan cepat mengarah pada akhir hubungan.
- Kamu berdebat tentang mengapa kalian bersama
Idealnya, Kamu memiliki perasaan hangat tentang pertama kali Kamu bertemu ibu dan ayahnya atau ketika Kamu berdua berbagi es krim di toko es krim. Kamu tidak ingin merenungkan kenangan seperti saat dia datang terlambat satu jam untuk pesta ulang tahun sahabat Kamu.
Menurut Llyod jika waktu Kamu bersama dihabiskan untuk mengulang masa-masa buruk daripada menikmati masa kini dan bersemangat tentang masa depan, Kamu mungkin akan berakhir memiliki masa depan tanpa satu sama lain.
Baca Juga: Baca Kisah Horor Seorang Pendaki di Gunung Sindoro, Bertemu Sosok Putih Sebesar Pohon Pinus
- Kamu tidak pernah bertengkar
Saat pertengkaran berhenti, ini mungkin sebuah awal dari perpisahan, ini bisa menjadi tanda bahwa Kamu terlalu tidak peduli secara emosional.
Ketika Kamu tidak membicarakan masalah Kamu, konflik batin dapat berkembang dan berkembang. Ketika kepercayaan dan komunikasi hilang, dan tidak ada di antara Kamu yang mau repot-repot melawannya, kemungkinan Kamu juga tidak akan berjuang untuk hubungan tersebut.
- Memperdebatkan tentang bagaimana Kamu bertengkar
Ketika ini terjadi, Kamu perlu menyadari bahwa pertengkaran sedang meningkat dan kalian harus mengambil timeout. Kamu dan pasangan hanya boleh berdebat ketika tingkat emosi sedang rendah dan kedua belah pihak dapat berbicara dengan tenang dan saling mendukung.
House menjelaskan bahwa kita semua membawa pengalaman dan harapan masa lalu ke dalam hubungan baru. Kamu perlu melakukan percakapan tentang bagaimana Kamu masing-masing terbiasa berkelahi dan apa yang menurut Kamu berdua adalah cara paling produktif dan penuh kasih untuk menyuarakan ketidaksetujuan Kamu tanpa menyebabkan kesulitan lebih lanjut.
Baca Juga: 14 Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Kontrol Gula Darah
- Kamu bertengkar tentang masalah kepercayaan
Menurut Wise jika ada perselingkuhan atau putusnya kepercayaan, sulit untuk kembali dari itu. Mungkin sulit untuk melanjutkan hubungan normal ketika Kamu meragukan komitmennya kepadamu. Karena kepercayaan adalah hal yang sulit untuk didapatkan kembali.***