Stop Minum Kopi Ketika Menstruasi! Atau Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

Kafein memiliki waktu sekitar 5 jam untuk membuat orang tetap terjaga pada malam hari, dan bangun dengan kondisi kelelahan karena kurang energi.

Baca Juga: Pemakzulan Trump, Survei Terbaru : Mayoritas Orang Amerika Mengatakan Trump Harus Dihukum

2. Mengganggu Suasana Hati (Mood)

Pada seseorang yang mengalami menstruasi, perubahan mood adalah hal yang sering terjadi, termasuk sering cemas dan menangis secara tiba-tiba.

Hal ini bisa lebih buruk terjadi jika seseorang menderita ketidakseimbangan hormon. Dalam hal perubahan mood yang tinggi, bisa disebabkan karena progesteron mendominasi atas estrogen.

Selain penyebab tersebut, kafein pada kopi juga merangsang sistem syaraf simpatik dan memicu pelepasan adrenalin. Terlalu banyak mengonsumsi kopi, dapat menyebabkan perasaan gugup, gelisah dan cemas.

3. Dapat Mengganggu Pencernaan

Mungkin bagi sebagian wanita, mengalami gangguan pencernaan dalam kurun waktu seminggu menjelang menstruasi adalah hal yang normal terjadi.

Penurunan kadar estrogen, dapat memperlambat kontraksi usus dan susah buang air besar. Tak hanya itu, seorang wanita juga rentan mengalami diare ketika menstrusi.

Pada saat menstrusai, sel-sel yang melapisi rahim melepaskan zat prostaglandin, zat penyebab kram perut. Tetapi, terkadang zat ini terdapat di usus, hingga mendorong oto-otot berkontraksi dan diare.

Baca Juga: 10 Cara Jitu Obati Ambeien Mudah Dilakukan Tanpa Harus Operasi, Pakai Celana Dalam dan Ini

Dengan mongonsumsi kopi, akan memperarah keadaan. Karena, kafein pada kopi dapat menjadi stimulan untuk mempercepat  proses pencernaan.