Masalah Kesehatan Mental Itu Sangat Penting, Hindari Kebiasaan Perilaku Overthinking

Menceritakan sesuatu kepada seseorang biasanya akan membuat beban yang dirasa lebih berkurang. Menceritakannya ke orang lain juga memperluas pandangan mengenai masalah yang dimiliki.

Curahkan Pikiran Lewat Tulisan

Bagi sebagian orang, berbagi cerita masalah yang dihadapi kepada orang lain mungkin bukan suatu solusi. Untuk seseorang yang berpikiran seperti ini, mencurahkan pikiran lewat tulisan bisa dijadikan alternatif.

Karena gak semua hal bisa diungkapi ke orang lain, gak semua hal orang lain harus tau. Jadi ketika sedang merasa banyak pikiran dan Overthinking,  tulis semua hal yang lagi dipikirin, bisa lewat Hp, Laptop, sampai buku diary. Yang penting bisa menyalurkan Overthinking lewat hal yang positif. ***