Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Melawan Penuaan Dini pada Kulit Wajah

2. Alpukat

Alpukat adalah salah satu makan dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Biah ini kaya akan kalium, vitamin A, C, dan K juga antioksidan yang berpotensi melawan efek penuaan. Selain itu, Alpukat juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

3. Buah Delima

Biji buah delima yang berwarna merah mengandung senyawa penting seperti vitamin C, D, E dan K sera selenimu, magnesium¸ dan protein. Semua senyawa ini membantu tubuh melawan penyakit serta tanda-tanda penuaan dini.

Baca Juga: 6 Perfektur di Jepang Akan Mengakhiri Satus Keadaan Darurat Pada Bulan Ini

Selain itu buah delima juga merupakan sumber dari asam ellagic, antioksidan, asam punicic, omega 5 asam lemak tak jenuh ganda yang sangat bermanfaat untuk regenerasi sel dan ploliferasi. 

4. Semangka

Semangka adalah buah yang sangat menyegarkan jika dikonsumsi. Namun, tak hanya memberika kesegaran dan memuaskan dahaga, semangka juga melindungi kulit dari penuaan dini.

Baca Juga: Buat Kamu yang Merasa Kesepian, Segeralah Temukan Support System Demi Kesehatan Mental Anda

Semangka kaya akan vitamin C, E , dan K, selenimu, kalsium, mangan, kalium, protein serta karbohidrat. Nutrisi pada semangaka seperti vitamin C dapat menangkal radikal bebas yang menyerang kulit.

5. Oatmeal

Oatmel memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan sangat penting untuk menjaga tubuh dari radika bebas yang berdampak pada kecantikan, seperti pencegahan munculnya keriput. 

Baca Juga: Buat Kamu yang Merasa Kesepian, Segeralah Temukan Support System Demi Kesehatan Mental Anda

Mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan vitamin memang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan juga kulit. Selain membuat tubuh sehat, mengonsumsi makanan seperti diatas juga penting untuk melawan penuaan dini pada wajah. ***