Network
KABAR BESUKI - Beberapa orang pasti sering merasa sakit atau kaku di bagian leher atau bahu ketika sedang stres atau kelelahan.
Jika terus dibiarkan maka penyakit tersebut akan menyebabkan nyeri kronis dan masalah kesehatan lainnya.
Untungnya tegang otot di area leher dan bahu dapat diatasi dengan yoga, peregangan, relaksasi, ataupun metode pengurangan stres lainnya.
Dilansir dari Healthline ketegangan otot di leher dan bahu dapat terjadi karena beberapa alasan.
Baca Juga: Adik Ipar Bongkar Habis-habisan Sifat Asli Arya Saloka, Ternyata Begini
Salah satunya yang menjadi penyebab utama adalah mengalami stres ringan-berat atau kecemasan.
Ketika Anda mengalami kecemasan atau stres, maka otot Anda akan berkontraksi dan menyebabkan ketegangan otot.
Hal itu lah yang membuat leher atau bahu anda terasa kaku dan terkadang nyeri.
Asosiasi Psikologi Amerika (APA) menjelaskan jika otot akan rileks kembali setelah masalah berlalu.
