Network
Baca Juga: Harga Emas Jatuh Sebanyak 17,8 Dolar Hasil Imbal Obligasi Serta ‘Greenback’ yang Mulai Menguat
Namun, ketegangan otot yang terus menerus di leher dan bahu akan menyebabkan masalah yang lebih serius seperti nyeri punggung dan bahu, nyeri tubuh, serta sakit kepala migrain.
Mencegah stres yang mengakibat sakit leher dan bahu memang sulit dihindari, namun ada beberapa teknik yang bisa dilakukan untuk mengurangi ketegangan otot, yaitu seperti berikut.
-
Lakukan peregangan di bagian leher
-
Kompres bagian yang kaku dengan kain hangat
-
Pijat bagian yang terasa kaku
-
Mandi menggunakan air hangat
-
Perhatikan postur Anda ketika sedang bekerja, usahan tidak membungkuk
Baca Juga: Mendikbud Larang Pemakaian Jilbab di Sekolah, Pantas Saja 'WONG AGAMANYA BERSEBRANGAN' Cek Fakta Ini
-
Jangan duduk terlalu lama di depan komputer, pergilah sejenak untuk meregangkan tubuh
