Network
Susu beras biasanya diperkaya dengan kalsium dan vitamin D meskipun tidak selalu.
Susu beras juga memiliki karbohidrat yang cukup tinggi dari jenis susu lainnya sehingga tidak cocok dikonsumsi penderita diabetes.
4. Susu kepala (Santan)
Santan terbuat dari kelapa parut yang diperas sarinya.
Dalam 1 gelas santan mengandung:
- 50 kalori
- 2 gram karbohidrat
- 5 gram lemak
- 0 gram protein
Di Indonesia dan daerah Melayu, santan digunakan untuk keperluan memasak karena rasanya yang gurih.
Namun santan mengandung karagenan yang bisa mengakibatkan gangguan pencernaan di beberapa orang.
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan Tentang Almarhum Jonghyun dengan Tenang, Minho SHINee Banjir Pujian Netizen
5. Susu oat diperoleh dari oat yang dihaluskan dengan air.
Dalam satu gelas susu oat mengandung:
