TIdak Melulu Susu Sapi! Berikut Adalah Pengganti Susu Sapi yang Sama Baiknya untuk Tubuh Beserta Kandungannya

• 125 kalori
• 16 gram karbohidrat
• 3.7 gram lemak
• 2.5 gram protein

Susu oat biasanya juga diperkaya dengan zat besi, kalsium, dan vitamin D tapi susu oat buatan rumah tidak mengandung senyawa tersebut.

Pengganti susu diatas dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing, karena setiap susu yang berbasis tumbuhan memiliki pro dan kontranya sendiri.

Baca Juga: Presiden Himbau Anggota Raker Kemendag, Perdagangan Digital yang Bahayakan UMKM Harus Diperingatkan

Yang penting adalah sesuaikan dengan kondisi tubuh dan nutrisi yang diperlukan.***