Network
KABAR BESUKI – Siapa yang tidak mau tampil awet muda meskipun usia sudah tidak muda lagi, pasti semua orang akan menginginkan hal tersebut.
Banyak orang melakukan berbagai cara supaya bisa awet muda. Bahkan, tidak sedikit yang bersedia mengeluarkan banyak uang demi mewujudkan hal ini.
Padahal, sebetulnya ada banyak sekali kebiasaan yang membuat awet muda. Berbagai kebiasaan ini tentunya harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.
Selain membuat Anda tampak lebih muda, sejumlah kebiasaan ini juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Setidaknya ada sembilan kebiasaan yang membuat awet muda dengan cara sederhana dan bisa langsung Anda lakukan mulai dari sekarang.
- Banyak minum air putih
Dehidrasi menyebabkan kulit Anda mengerut. Itulah sebabnya banyak minum air putih atau memenuhi kebutuhan cairan harian Anda dapat menjadi kebiasaan yang membuat awet muda.
Usahakan minum air putih secara rutin dan hindari minuman berkafein dan beralkohol.
- Ganti kopi dengan teh
Jika Anda terbiasa meminum secangkir kopi di pagi atau malam hari, sebaiknya Anda menggantinya dengan teh.
