9 Kebiasaan yang Membuat Awet Muda Tanpa Biaya Selangit, Perhatikan! Berhenti Minum Kopi

Pasalnya, dengan mendapatkan udara yang segar dan bersih sekaligus sinar matahari yang cukup, kulit Anda akan lebih sehat dan terlihat lebih muda. Saat berjalan-jalan, sebaiknya kunjungi tempat dengan banyak pohon dan sedikit kendaraan serta polusi.

9. Memakai tabir surya

Sinar matahari baik untuk tubuh, tapi terlalu banyak terpapar sinar UV dapat merusak kolagen di kulit.

Sinar UVA dan UVB pada sinar matahari dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan kulit.

Oleh karena itu, untuk mencegah penuaan karena sinar matahari, selalu gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih sebagai kebiasaan yang membuat awet muda.

Baca Juga: Seberapa Efektif Handsanitizer Membunuh Kuman Dibandingkan dengan Mencuci Tangan? Ternyata Begini Faktanya

Itulah sejumlah kebiasaan yang membuat awet muda. Anda bisa memulainya dari sekarang karena tidak ada kata terlambat untuk memulai berbagai kebiasaan baik ini.

Namun ingat, jangan melakukannya secara berlebihan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.***