Network
KABAR BESUKI – Memiliki anggota tubuh yang sehat dan bugar merupakan anugerah terindah yang telah diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa kepada kita sebagai manusia.
Seringkali, kita tidak menyadari bahwa gerak-gerik tubuh yang biasa kita lakukan justru memiliki dampak negatif terhadap kesehatan tubuh Anda.
Oleh karenanya, Anda sebaiknya mencegah kemungkinan terburuk yang akan terjadi di kemudian hari sejak dini daripada nantinya harus mengeluarkan banyak biaya untuk pengobatan dan perawatan di rumah sakit.
Baca Juga: Hati-Hati Jika Terlalu Sering Tidur Kelamaan, Bisa Jadi Anda Sedang Menderita Penyakit Ini
Baca Juga: Addie MS Tunaikan Nazar Jalan Kaki Bandung-Jakarta Cuma Hanya Inginkan Hal Ini
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, berikut ini beberapa kesalahan posisi tubuh yang dapat membahayakan kesehatan Anda (dalam jangka panjang):
- Duduk Membungkuk Ketika Bekerja di Depan Komputer atau Laptop
Ketika Anda terlalu lama duduk dengan punggung melengkung atau membungkuk ke belakang, Anda dapat mengembangkan nyeri punggung bawah dan di sekitar area tengah punggung.
Selain itu, leher atau bagian atas bahu Anda akan merasa tidak nyaman karena harus menghadapi ketegangan yang berkepanjangan saat menatap layar selama berjam-jam.
Solusinya, jaga bahu Anda agar tetap rileks dan usahakan posisi siku bertumpu pada tubuh Anda. Biarkan punggung Anda bersandar sepenuhnya di sandaran kursi.
