Network
KABAR BESUKI – Stres dan gangguan dalam diri termasuk hal yang tidak diinginkan semua orang, karena kedua hal tersebut dapat mengganggu aktivitas fisik dan mental.
Para ahli menyarankan cara untuk menghilangkan hal tersebut dengan merilekskan pikiran serta tubuh, agar fungsi setiap saraf dalam tubuh dapat kembali normal dan seimbang.
Salah satu aktivitas yang dapat dipelajari untuk meringankan stres dan gangguan lain dalam diri adalah self-hypnosis.
Hipnosis adalah keadaaan orang tertidur karena di bawah pengaruh orang lain yang memberikan sugesti.
Baca Juga: Tarif GeNose Covid-19 Naik per 20 Maret di Stasiun Daop 8 Surabaya
Anda pun bisa memberikan sugesti pada diri Anda sendiri dengan melakukan self-hypnosis.
Cara ini bisa menghilangkan berbagai keluhan pada diri, membuang rasa takut pada sesuatu, hingga meringankan stres.
Jangan langsung berpikir ini seperti hipnotis yang membuat Anda bisa melakukan sesuatu tanpa sadar seperti yang ada di acara televisi. Melakukan hipnosis tetap harus membuka diri Anda untuk menerima berbagai sugesti.
Biarpun ini dilakukan oleh diri sendiri, Anda harus mempersiapkan hati dan pikiran untuk diberikan sugesti.
