Berbanggalah Orang Indonesia! Inilah 5 Manfaat Tersembunyi dari Minum Kopi, Termasuk Menurunkan Berat Badan

KABAR BESUKI – Kopi dan teh adalah dua minuman yang sangat diminati masyarakat dunia tak terkecuali di Indonesia.

Akan tetapi, faktanya kebanyakan orang cenderung memilih untuk mengonsumsi kopi dibandingkan teh di pagi hari.

Meski hal tersebut sejatinya merupakan preferensi dari masing-masing individu, rupanya kebiasaan minum kopi di pagi hari justru menyimpan sejumlah manfaat tersembunyi yang tidak disadari.

Baca Juga: Game PlayerUnknown's Battleground Mobile (PUBG) Tunjuk Pevita Pearce Sebagai Brand Ambassador

Baca Juga: Sempat Konflik dengan Krisdayanti, Ashanty: Beberapa Bulan Lalu, Kita Bermasalah dan Enggak Enak Banget

Baca Juga: Mari Mengingat Kembali Sejarah Pembangunan pada Jembatan Suramadu

Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, berikut ini beberapa manfaat yang dapat Anda rasakan ketika mengonsumsi kopi dibandingkan teh di pagi hari:

1. Meningkatkan Semangat Berolahraga

Kopi terbukti mengandung banyak kafein yang dapat mengurangi rasa kantuk Anda, sehingga dapat mengurangi tingkat kelelahan saat beraktivitas.

Bahkan, mengonsumsi kopi di pagi hari juga dapat membantu Anda untuk lebih bersemangat dalam melakukan olahraga atau workout.

2. Meningkatkan Daya Konsentrasi

Zat kafein yang terkandung dalam kopi memang membuat Anda sulit untuk mengantuk sehingga konsentrasi Anda selama bekerja atau belajar akan lebih meningkat.

Jika Anda merupakan seorang pelajar yang akan menempuh ujian atau pekerja media online yang dituntut untuk menyelesaikan target harian secepat mungkin, minum kopi di pagi hari merupakan pilihan yang tepat.

Bahkan ketika Anda bekerja lembur, kopi merupakan minuman yang sangat disarankan untuk diminum sehingga Anda akan lebih fokus terhadap apa yang Anda kerjakan.

Baca Juga: PT Angkasa Pura II dan AirNav Indonesia Konfirmasi Kronologi Tergelincirnya Trigana Air Boeing 737-500

Baca Juga: PSSI Beberkan Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong Positif Covid-19

3. Memberikan Energi dan Motivasi Tambahan

Sebagian orang berpendapat bahwa minum kopi merupakan salah satu cara untuk memperoleh tambahan energi dan motivasi dalam bekerja.

Meminumnya terutama di pagi hari dapat membantu Anda memperoleh energi dan motivasi tambahan secara instan sehingga Anda akan jauh lebih bersemangat untuk memulai aktivitas.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi sangat berkaitan dengan penurunan kadar lemak khususnya bagi pria.

Studi menarik lainnya menunjukkan bahwa asam klorogenat yang terkandung pada kopi terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan Anda sehingga Anda akan tampil jauh lebih langsing.

Baca Juga: Denmark Melaporkan Kasus Komplikasi Serius Termasuk Kematian, Setelah Menerima Vaksin AstraZeneca

Baca Juga: Stop! Jangan Pernah Lakukan Body Shaming pada Siapapun yang Mengalami Kenaikan Berat Badan di Masa Pandemi

5. Mengurangi Kemungkinan Terkena Diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kafein akan menurunkan risiko untuk terserang penyakit diabetes.

Hanya butuh tiga cangkir kopi dalam sehari, Anda dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes sebesar 42 persen.

Studi lain juga menunjukkan bahwa kopi yang Anda konsumsi setiap hari juga mampu menurunkan kemungkinan terkena diabetes tipe kedua.

Jadi, berbahagialah bagi Anda pecinta kopi karena ternyata minuman yang Anda konsumsi setiap hari menyimpan segudang manfaat tak terduga. Semoga artikel ini dapat membantu Anda.***