Network
Saat mata sudah terasa lelah karena terlalu lama melihat layar ponsel atau komputer, sebaiknya istirahatkan mata setiap 20 menit sekali dan arahkan pandangan ke arah lain selama 20 detik.
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Dihadapi Pebisnis di e-Commerce, Simak Ulasannya
Baca Juga: Simak Inilah Perubahan Biaya Terbaru Tes Genose Bagi Para Penumpang Kereta Api
Baca Juga: Pembelajaran Daring di Nilai Kurang Cocok, Nadiem: Lebih Banyak Mudharatnya dari pada Manfaatnya
Mengedipkan Mata
Ketika seseroang terlalu fokus untuk menatap layar ponsel atau komputer, mereka cenderung jarang untuk berkedip. Terlalu sering menatap layar akan membuat mata kering dan menimbulkan ketidaknyamanan.
Untuk mencegahnya, usahakan untuk berkedip sesering mungkin. Berkedip dan tahan mata selama 3 hitungan, lalu buka mata dan tahan selama 2 hitungan. Ulangi beberapa kali terutama saat melihat layar ponsel, komputer, atau televisi.
Tetap Terhidrasi
Tetap etrhidrasi sangat penting untuk menjaga kesehatan mata saat mata terlalu sering digunakan untuk menatap layar ponsel dan komputer. Gunakan obat tetes mata untuk memastikan mata terhidrasi dengan baik.
