Bahaya! Ini 5 Efek Samping yang Anda Rasakan Jika Terlalu Sering Bekerja Lembur, Termasuk Nomor 1

Jika Anda mengalami hal seperti ini, Anda rentan mengalami kelelahan di pagi atau siang hari sehingga menyebabkan konsentrasi Anda terganggu.

 Baca Juga: Sejumlah Perusahaan Minyak Kelapa Sawit Akan Mengubah Prosedur Produksinya untuk Mengurangi Deforestasi

5. Menyebabkan Depresi

Terlalu sering lembur rupanya juga memiliki efek negatif terhadap kesehatan mental Anda, bahkan Anda bisa sering merasakan depresi ketika mental Anda terganggu.

Salah satu indikasinya adalah Anda mungkin tidak dapat merasakan semangat yang sama ketika dalam satu hari kerja Anda meninggalkan kebiasaan lembur yang sering Anda lakukan karena merasa hal tersebut dapat memacu produktivitas Anda.

Bahkan, depresi yang berlebihan berpotensi mengganggu hubungan personal Anda dengan orang lain, sekalipun orang tersebut selalu menemani Anda setiap kali bekerja lembur.***