Network
Ketika para peserta menyilangkan tangan seperti sedang memeluk diri sendiri, rasa sakit yang mereka alami berkurang.
Sementara itu, penelitian lain pada tahun 2015 menyebut bahwa sentuhan yang menenangkan, seperti halnya pelukan, melepaskan hormon oksitosin.
Hormon ini membantu untuk meredakan rasa sakit karena berperan sebagai pereda nyeri.
Baca Juga: 8 Makanan Ini Harus Kamu Hindari Saat Perutmu dalam Keadaan Kosong atau Belum Makan, Ini Alasannya!
- Memperbaiki suasana hati
Saat menjalani hari yang penuh masalah dan melelahkan, suasana hati tentunya akan menjadi kacau.
Memeluk diri sendiri dapat membantu memperbaiki mood saat Anda tidak bisa bertemu dengan orang tersayang untuk melepaskan ketegangan yang mengganggu di pikiran.
Metode memeluk diri sendiri seperti butterfly hug membantu menurunkan kadar hormon kortisol pemicu stres dalam tubuh.
Meski tidak dapat membantu menyelesaikan masalah atau memberi kenyamanan saat mendapat pelukan dari orang tersayang, cara ini bisa mengurangi stres.
Baca Juga: Fitur Verifikasi Dua Langkah pada Aplikasi Whatsapp Ini Wajib Diaktifkan, Simak Caranya!
- Membuat diri merasa aman dan nyaman
Seperti kita tahu, pelukan dari orang lain dapat membuat diri menjadi lebih nyaman serta tidak merasa sendirian.
