Jika Anda Sering Mengalami Migrain, Berikut Adalah 10 Makanan yang Dapat Memicu Migrain yang Harus Dibatasi

KABAR BESUKI - Setiap orang pasti pernah merasakan sakit kepala migrain, atau sakit kepala sebelah yang tiba-tiba datang.Gejala sakit kepala migrain pun juga bisa menyebabkan gejala lainnya seperti pusing, mual, sensitif terhadap cahaya dan suara, hingga muntah-muntah.

Namun bukan hanya faktor eksternal, jika Anda sering mengalami migrain bisa jadi juga disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan.

Migrain dapat dipicu oleh beberapa faktor seperti cahaya, rasa lapar dan haus, bau, efek samping obat-obatan, suara, dan bahkan makanan atau minuman.

Baca Juga: Orang dengan Gangguan Kepribadian Narsistik Cenderung Membuat Keputusan yang Buruk, Menurut Sebuah Penelitian

Menurut Migraine Research Foundation, makanan yang memicu migrain hanya dapat terjadi jika dikombinasikan dengan pemicu lain.

Berikut adalah makanan dan minuman yang diduga kuat sering memicu migrain pada sebagian orang, seperti dilansir dari Healthline.

1. Kafein

Terlalu banyak asupan kafein atau menghentikan konsumsi kafein dapat menyebabkan sakit kepala atau migrain.

Namun menurut American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu meringankan gejala migrain yang  muncul.