Jika Anda Sering Mengalami Migrain, Berikut Adalah 10 Makanan yang Dapat Memicu Migrain yang Harus Dibatasi

5. Makanan yang mengandung MSG

MSG sering ditemukan dalam makanan, dimana MSG umum digunakan sebagai aditif atau penyedap makanan. MSG aman dikonsumsi, namun beberapa peneliti mengaitkan konsumsi sebagai pemicu migrain.

6. Daging yang diawetkan

Daging yang diawetkan termasuk daging asap dan sosis semuanya mengandung pengawet yang disebut nitrat, yang berfungsi menjaga warna dan rasa. 

Makanan ini bisa melepaskan oksida nitrat ke dalam darah, yang diduga bisa melebarkan pembuluh darah di otak. Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa nitrit oksida dapat menyebabkan migrain bagi sebagian orang.

Baca Juga: Ajak Pengusaha Lokal Terus Tumbuh dan Berkembang, Menko Luhut Minta KADIN Daerah untuk Naik Kelas

7. Aged cheese

Aged cheese seperti feta, keju biru, dan parmesan mengandung tyramine yang terbentuk ketika penuaan makanan menyebabkan oemecahan protein.

Semakin lama keju berumur, semakin tinggi kandungan tyramine. Tyramine adalah bahan kimia lain yang dikatakan dapat memicu sakit kepala dan migrain.

8. Makanan yang diawetkan seperti acar