Network
KABAR BESUKI – Menghindari mengonsumsi karbohidrat saat diet merupakan salah satu metode diet yang sering digunakan oleh banyak orang. Membatasi konsumsi karbohidrat dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Meski dipercaya dapat menurunkan berat badan dan memiliki manfaat bagi tubuh, namun tidak mengonsumsi karbohidrat saat diet ternyata juga memiliki dampak buruk bagi tubuh.
Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa, seseorang yang melakukan diet karbohidrat dapat menurunkan bakteri dalam ususnya. Hal tersebut berdampak tidak baik bagai kesehatan. Sebab, bakteri dalam usus diperlukan untuk emmproduksi asam lemak serta antioksidan dalam usus.
Baca Juga: Selain Menghangatkan Tubuh, Jahe Miliki Manfaat Lain yang Tak Terduga, Seperti Menghalau Rasa Mual
Jika usus kekurangan kedua senyawa tersebut, hal ini akan membuat kesehatan usus terganggu dan bisa menyebabkan risiko munculnya kanker usus.
Dilansir Kabar Besuki dari Eatthis, berikut ada beberapa dampak buruk pada tubuh yang disebabkan oleh diet tanpa mengonsumsi karbohidrat.
Mengalami Sembelit
Mengurangi konsumsi karbohidrat berserat tinggi seperti sayuran dan biji-bijian bisa membuat saluran pencernaan tidak bekerja dengan efektif seperti biasanya. Hal ini akan menyebabkan saluran pencernaan terganggu sehingga memicu sembelit.
Baca Juga: Tilang Elektronik Diperluas Hingga 21 Polda, Kepolisian Tegaskan Demi Membentuk Ketaatan Masyarakat
