Diet Tanpa Karbohidrat Ternyata Berdampak Buruk Bagi Tubuh, Salah Satunya Tingkatkan Risiko Kanker Usus

Ingatan Menurun

Diet dengan mengurangi asupan karbohidrat juga bisa menyebabkan ingatan menjadi menurun. Menurut sebuah studi pada tahun 2009 yang diterbitkan di Appetite, mengungkapkan bahwa, seseorang yang mengikuti diet rendah karbohidrat fungsi ingatannya memiliki penurunan.

Sedangkan, seseorang yang melakukan diet lebih seimbang tidak menunjukkan mengalami tanda-tanda gangguan ingatan.

 Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Ini Justru Bikin Berat Badan Naik, Nomor 2 yang Paling Sering Dilakukan Banyak Orang

Kolesterol Jahat Meningkat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Atherosclerosis, membuktikan bahwa, seseorang yang menjalani diet rendah karbohidrat dan tinggi kemak selama tiga minggu mengalami peningkatan kolesterol jahat. Bahkan, peningkatan kolesterol jahat mencapai rata-rata 44 persen.

Meningkatkan Risiko Kanker Usus

Seseorang yang tengah menjalani diet rendah karbohidrat biasanya mengurangi berbagai makanan yang mengandung karbohidrat dan menggantinya dengan daging olahan.

Padahal, mengonsumsi daging olahan sebagai menu diet ternyata bisa meningkatkan risiko kanker usus. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Oncology Reviews menemukan bahwa, mengonsumsi daging merah maupun olahan dapat meningkatkan risiko kanker usus sebanyak 20-30 persen.

 Baca Juga: Nadiem Makarim Pastikan Siswa Kurang Mampu Berkesempatan Kuliah Lewat Berbagai Jalur Seleksi untuk Terima KIP